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     電腦會產生對人體有害的X射線、低頻電磁場。按一下幾點去做可降低電腦輻射對人體的危害:1) 避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。2) 室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。3) 電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線;工作室要保持通風干爽。4) 電腦的熒光屏上可使用濾色鏡,以減輕視疲勞,最好使玻璃或高質量的塑料濾光器。5) 安裝防護裝置,削弱電磁輻射的強度。6) 注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。7) 注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充維生素A和蛋白質。適量飲茶,因茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。
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